Март 24, 2009ПОИГРАЕМ С СИГНАЛАМИ
Чтобы аффективно распознавать сигналы, посылаемые другими людьми, вы должны основательно обострить свои чувства. Для этого я предлагаю вам забавное упражнение:
· когда вам будет плохо, остановитесь и спросите себя: «Как я дошел до жизни такой?»:
· начните осознавать то, что вы говорите самому себе, и те слова, которые вы используете в разговоре с самим собой;
· обратите внимание на то., какие образы вам полезны, а какие наносят вред;
· отметьте, находитесь ли вы внутри воображаемого обреза или воспринимаете его как сторонний наблюдатель.
Просто осознайте самого себя и постарайтесь понять чувственный язык окружающих вас людей, и тогда вы сможете измениться и научиться более эффективному общению. Мы с вами еще об этом поговорим. А теперь настало время поработать над собой и стать лучше!